【お正月から腰が痛いんです…】
2015.01.08
カテゴリ：ブログ
【お正月から腰が痛いんです…】
こんばんは、〔整体治療院〕オフィス伊丹の赤土です。
いつもブログをご覧になって頂き、本当にありがとうございます。
今日は少し寒さが戻っていますね。北日本では暴風雪で大変なことになっているみたいです…。
年末年始の休み中にギックリ腰や腰痛が再発された方が多くみえられています。
なぜ長期の休みになると腰を痛めたり、体の不調が出てくるのでしょうか？
それはおおよそ２つの原因が考えられます。
(1)1つは、長期の休みになって、普段とは違う姿勢で過ごすことが多くなってしまうため。
・日常では立ち仕事の人が休みに入り、長時間座って過ごすことが多くなっていた…
・普段はあまり動かないのに、年末から大掃除やお正月の準備で立ちっぱなし、動きっぱなしだった…
こんなことは思い当たりませんか？
そんな普段とは違う姿勢や体の使い方で腰部の筋肉や腰椎部に負担がかかり痛みだすことが多いのです。
皆さんはいかがですか？
明日は２つ目の原因をお送りします。それではまた明日。
オフィス伊丹 院長 赤土
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